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Ich verspüre häufig eine gewisse Lustlosigkeit. Gibt es eine natürliche Methode, die helfen kann? |
A: Der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nach ist der Herbst die Zeit, in der die Lunge am meisten angegriffen wird. Der Brustbereich ist der Ort, an dem Leber- und Lungenmeridian durchfließen. Häufig verspüren die Menschen genau in diesem Bereich ein Druckgefühl und fühlen sich "eingeengt". Diese Beschwerden werden mitunter fälschlicherweise als Depressionen bezeichnet. Nach der TCM-Lehre werden die Beschwerden sofort gelöst, wenn Leber- und Lungenmeridian von den Blockaden befreit werden.
Der direkte Weg ist eine fachgerechte Akupunktur. Teilen Sie weiters das Verhältnis Freizeit und Arbeit gut ein. Verbringen Sie die Freizeit nicht alleine, knüpfen Sie soziale Kontakte. Zusätzlich empfiehlt es sich, Meridianbewegung zu betreiben. Der Lungen- und Lebermiridian wird bearbeitet, indem etwa zehn Minuten lang zuerst auf Höhe von Herz und Brust und danach am Rücken im Bereich der Lunge im Kreis geklopft wird. Meridiangymnastik-Kurse gibt es an vielen Volkshochschulen unseres Landes.
In der TCM gibt es zudem "Gute Laune"-Lebensmittel, die Sie öfter zu sich nehmen können: Fisch, Bananen, Trauben, Vollkorn, Spinat, Kirschen, Knoblauch, Kürbis, Halbfettmilch und Hüherfleisch.
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