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Ich kann nur mithilfe von Schlaftabletten schlafen. Kann mir die TCM weiterhelfen? |
A: Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Krankheitsbildern, die mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) behandelt werden. Die Ursachen sind organischer, körperlicher oder psychischer Natur. Langjährig nicht geheilte Schlafstörungen verschlechtern den psychischen Zustand, der wiederum die Schlafstörung verstärkt - ein Teufelskreis.
Viele Menschen neigen dann dazu, Alkohol oder Schlaftabletten zu nehmen, anstatt die Ursache zu suchen. Alkohol kann Sie zwar leicht einschlafen lassen, aber er lässt Sie nicht tief schlafen. Schlaftabletten lösen nicht das ursächliche Problem; außerdem besteht Suchtgefahr. Die TCM behandelt die Schlafstörung, indem sie die Ursache findet. Ist sie psychischer Natur (Leber-Stau), hilft Akupunktur. Ist sie organisch bedingt (Herz-Milz-Schwäche), kann dies durch eine Kräutertherapie behoben werden. Bei den meisten Patienten können die Meridiane innerhalb kürzester Zeit aktiviert werden. Sie können bald wieder schlafen. Zudem sollten Sie vor dem Schlafengehen vermeiden, große Mahlzeiten einzunehmen, Kaffee und grünen Tee zu trinken oder sich Stress auszusetzen.
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