A: Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) besagt, dass der Körper zu viel "Xie Qi" hat. Das bedeutet "schädliche Energie". Nach der TCM-Lehre hat schädliche Energie keine Chance, in den Körper einzudringen, wenn das Immunsystem stark genug ist. Wenn Sie nicht angesteckt werden wollen ist die einzige Möglichkeit, die Abwehr zu stärken. Einen besonderen Schutz brauchen Niere und Lunge.

Das Immunsystem können Sie auf zwei Arten stärken. Zum einen kann ein TCM-Arzt Sie behandeln. Nach Ihrer Körperbeschaffenheit verschreibt er Ihnen ein Kräuterrezept für etwa drei Wochen. Es soll den Harmoniezustand wieder herstellen. Zusätzlich kann Akupunktur helfen, die Energieleitbahnen (Meridiane) und Organe zu stärken. Eine andere Möglichkeit ist die Selbstbehandlung. Dazu müssen Sie Ihren Körper kennen und die dazupassende Ernährung finden. Denn geeignete Lebensmittel stellen die Yin-Yang-Harmonie im Körper wieder her und machen stark gegen Krankheitserreger.

Hilfreich ist auch Meridiangymnastik, um die Abwehr zu stärken. Massieren Sie etwa jeden Tag den Punkt "Zu San Li". Er befindet sich fünf Finger breit unter der Kniescheibe und einen Daumen breit nach außen vom Schienbein weg.

(Meridiangymnastik wird an vielen Volkshochschulen unseres Landes unterrichtet)