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Warum leide ich derzeit abwechselnd unter Verstopfung, Durchfall und Druckgefühl im Magen? |
A: Zu den Festtagen wird ordentlich zugegriffen. Da gibt es Kekse, Punsch und Braten. Bei Menschen mit schwacher Verdauungsenergie kann es dabei leicht zu Verdauungsproblemen kommen, vor allem bei Älteren, Kindern, Menschen mit schwachem Immunsystem oder mit Magenkrankheiten. Die chinesische Medizin nennt das Milz-Qi-Stau. Das bedeutet, die "Verdauungskraft" ist blockiert.
Falls Sie kein Fieber, keine stechenden Magenschmerzen haben und der Stuhlgang weder Blut noch Schleim enthält, empfehle ich Ihnen Folgendes: Stellen Sie die Ernährung einige Tage auf leicht Verdauliches um (Reis-, Hafer-, Weizensuppe mit Gemüse) und vermeiden Sie kalte, fette, süße, scharfe, gebackene Lebensmittel sowie große Stücke Fisch und Fleisch. Die Beschwerden werde in drei bis fünf Tagen verschwinden.
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